2007年 10月 28日
栄養素
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たんぱくん質は、人間の体に不可欠な栄養素です。
皮膚、骨、筋肉、毛髪、血液などのほか、
神経伝達物質なども、
たんぱくん質をもとにして作られます。
たんぱくん質には、肉や魚、卵、乳製品などの
動物性たんぱくん質と、
穀類や豆類などの、植物性たんぱくん質があります。
動物性たんぱくん質の場合、
摂り過ぎは、肥満や動脈硬化などの
生活習慣病にかかる危険性が高まります。
ちなみに、動物性たんぱくん質はこういう感じ↓
植物性たんぱくん質はこういう感じ↓
キャップのかぶり方で見分けます。
キャップを後ろ向きにかぶって、
一見「やんちゃ」そうに見える方が、
「植物性」だっていうのが、ちょっとイメージ的には逆で
間違って覚えてしまいそうだよね!
皮膚、骨、筋肉、毛髪、血液などのほか、
神経伝達物質なども、
たんぱくん質をもとにして作られます。
たんぱくん質には、肉や魚、卵、乳製品などの
動物性たんぱくん質と、
穀類や豆類などの、植物性たんぱくん質があります。
動物性たんぱくん質の場合、
摂り過ぎは、肥満や動脈硬化などの
生活習慣病にかかる危険性が高まります。
ちなみに、動物性たんぱくん質はこういう感じ↓
植物性たんぱくん質はこういう感じ↓
キャップのかぶり方で見分けます。
キャップを後ろ向きにかぶって、
一見「やんちゃ」そうに見える方が、
「植物性」だっていうのが、ちょっとイメージ的には逆で
間違って覚えてしまいそうだよね!
by naruseroyal
| 2007-10-28 02:12
| 「ふて寝」